공지사항

소규모 워크샵 프로그램 힐링캠프 안내
작성자 : 관리자(bohyeon80) 작성일 : 2019-03-07 조회수 : 59

(소규모 워크샵 추천 프로그램 / 힐링캠프 / 힐링워크샵)

번아웃증후군 치유캠프

나를 찾아 떠나는 여행

2019년 자연촌리조트에서는 소규모 워크샵 프로그램을 준비하게 되었습니다. 자연촌 리조트는 전통 도자기 가마를 응용하여 만든 숯가마에서 즐기는 찜질과 온천 수영장 그리고 펜션, 캡슐 하우스, 오토캠핑장이 있어 워크숍 진행에 최적의 장소라 할 수 있습니다.

이번 자연촌 리조트에서 준비한 워크숍 프로그램은 힐링캠프입니다. 이 힐링캠프의 주제는 바로 '번아웃 증후군'입니다.


번아웃 증후군[ Burnout syndrome ]

치열한 경쟁이 일상이 된 현대 사회에서는 뒤처지지 않기 위해 무한 질주를 해야 한다. 계속되는 야근이나 과중한 업무에 주말에도 제대로 쉬지 못하고 일을 붙잡고 있다. 더욱이 요즘은 인터넷이나 스마트폰 등으로 언제 어디서든 일할 수 있는 세상에 살고 있다. 그러다 보니 일에 대한 강박관념에 시달리는 사람들이 늘어나고 있다. 일을 하지 않으면 자신의 가치가 떨어진다 생각하고 손에 일이 없으면 불안해하거나 죄의식을 느끼는 일중독에 빠져 번아웃(Burnout) 상태에 이르게 된다. 미국의 정신분석의사 허버트 프뤼덴버그(Herbert Freudenberger)가 처음 사용한 심리학 용어 번아웃증후군은 탈진 증후군, 소진(消盡) 증후군이라고도 불리는데 어떠한 일에 몰두하다가 신체적·정신적 스트레스가 계속 쌓여 무기력증이나 심한 불안감과 자기혐오, 분노, 의욕 상실 등에 빠지는 증상을 말한다.

[네이버 지식백과] 지친 뇌, 번아웃에서 탈출하라 (중년 건강 백과, 2016. 5. 26., 오한진)



잡코리아가 최근 직장인 492명을 대상으로 '번아웃 증후군' 관련 설문조사를 실시하고 그 결과를 1월 29일 발표했는데 조사 결과 직장인 95.1%가 직장생활을 하며 ‘번아웃 증후군’을 경험한 것으로 나타났다고 대답하였습니다.

전 세계적으로 워라밸(Work-life balance)이 큰 화두로 떠오르며 개인의 일(Work)과 생활(Life)이 조화롭게 균형을 유지하여 노력하고 있습니다. 하지만 우리나라에서는 너무 먼 이야기가 아닐까 생각합니다. OECD 회원국 중 일하는 시간이 두 번째로 많으며 별다른 취미생활이나 여가생활을 누리지 못하는 직장인들이 너무나 많습니다.

지금 이 시간에도 업무에 찌들어 있으며 당연히 야근을 하고 있습니다. 이런 번아웃된 직장인들에게 진정한 휴식을 주는 시간을 만들어 드리고 싶습니다. 보통의 워크숍은 팀 빌딩을 목적으로 다양한 게임이나 레크리에이션, 레포츠를 진행하는 경우가 많습니다. 이는 또 다른 스트레스의 원인이며 번아웃되게 만듭니다.

자연촌 리조트의 워크숍은 번아웃증후군 치유를 목적으로 만들어진 쉬는 워크숍입니다. 그냥 멍하니 쉬는 것이 아니라 건강하게 쉬는 것입니다. 숯가마에서 찜질을 하고 요가를 하고 발 마사지를 받고 산책을 하고 유기농 야채를 직접 따 건강한 밥도 먹는 것이 바로 자연촌 리조트가 추구하는 힐링 워크숍입니다.


우리나라 직장인의 1인당 연평균 노동시간은 2,113시간

OECD 34개국 가운데 두 번째로 깁니다.

OECD 국가의 연평균 노동시간(1,766시간 )보다 347시간이나 더 많이 일하죠.

이렇게 과도한 업무에 매달리다 보면, 신체적으로나 정신적으로 에너지가 ‘소진’될 수밖에 없습니다.

번아웃 된 당신을 위한 힐링 캠프(워크숍)에 초대합니다.


-캠프명 : 번아웃 증후군 치유캠프 나를 찾아 떠나는 여행

-캠프 장소 : 자연촌 리조트

-캠프 대상 : 직장인, 대학생

메인 강사 & 캠프 총괄

이번 자연촌 리조트의 힐링캠프(워크숍)의 메인 강사 및 캠프 총괄은 EBS 다큐프라임 번아웃 키즈 자문으로 참여하여 초등학생의 번아웃증후군을 동물을 매개로 치유했던 채보현 강사님입니다. 이번 자연촌 리조트 힐링캠프를 통해 성인들의 번아웃증후군을 치유하는 큰 역할을 하게 될 것입니다.

강사 채보현

2018년 01월 1~2일 방영 EBS 다큐프라임 '번아웃키즈' 자문 및 출연

웃음치료사 & 청소년 비전 강사

캠프 일정

캠프 참여 문의 : 031-886-1119 / 010-2902-6826

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